王老七蒸式營養(yǎng)管家-荷香魚
- 王老七蒸式營養(yǎng)管家-荷香魚
王老七蒸式營養(yǎng)管家-荷香魚
產(chǎn)品名稱:王老七蒸式營養(yǎng)管家
魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食欲,是人們?nèi)粘o嬍持斜容^喜愛的食物。魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚,其所含的營養(yǎng)成分大致是相同的,所不同的只不過是各種營養(yǎng)成分的多少而已。魚肉營養(yǎng)價值極高,經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),兒童經(jīng)常食用魚類,其生長發(fā)育比較快,智力的發(fā)展也比較好,而且經(jīng)常食用魚類,人的身體比較健壯,壽命也比較長。所以荷香魚不僅美味,更同樣是家庭最愛做的小菜之一:先將蓮藕去皮切條,魚面上均勻抹上一層醬油備用。鍋里油燒熱,下入魚煎制兩面,定型撈出,用荷葉包起,用絲線捆扎好。高壓鍋里注入足量的清水,加入香葉、桂皮、八角、蓮藕、蔥姜蒜、魚及所有調(diào)料煮制1個小時左右即可。