涼拌牛肉.
說(shuō)起涼拌牛肉這道菜非常受歡迎,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷,從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久,涼拌牛肉就是您最好的選擇啦!人類(lèi)對(duì)蛋白質(zhì)需求量越大,飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。這道涼拌牛肉就含有足夠的維生素B6,可幫你增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù),涼拌牛肉值得廣大美食愛(ài)好者前來(lái)品嘗!