青豆

  • 青豆
青豆,富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分,對(duì)前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。青豆除了含有蛋白質(zhì)和纖維,它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K,以及維生素B的主要來源食物之一。
  • 黃大豆
  • 綠豆
  • 玉米
  • 五行營(yíng)養(yǎng)粉
  • 花生米
  • 巴馬營(yíng)養(yǎng)酥
  • 大豆
  • 青豆
  • 黑米
  • 燕麥松餅