紅薯冰沙
- 紅薯冰沙
番薯家族的紅薯冰沙,是其眾多冰沙飲料中間的一種,但確實(shí)十分獨(dú)特且相當(dāng)有特色的。大多數(shù)人很少吃到番薯做成的飲料,但是在番薯家族,你便能夠吃到各種由番薯制作而成的食物。
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性,對(duì)防治老年習(xí)慣性便秘 十分有效。遺憾的是,人們大都以為吃紅薯會(huì)使人發(fā)胖而不敢食用。其實(shí)恰恰相反,紅薯是一種理想的減肥食品,它的熱量只有大米的1/3,而且因其富含纖維素 和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能。