現(xiàn)代醫(yī)學和營養(yǎng)學經(jīng)研究確認了食物纖維可與傳統(tǒng)的六大營養(yǎng)素并列稱為“第七營養(yǎng)素”。傳統(tǒng)富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、黑米、大黃米、大豆、燕麥、蕎麥、木耳、海帶、茭白、魔芋、紅薯、芹菜、苦瓜、胡蘿卜、南瓜、水果等。動物實驗表明,蔬菜纖維比谷物纖維對人體更為有利。高纖維食物不僅有利于長期減肥,也有利于健康。8波茶高纖鮮奶茶不僅保留鮮奶的營養(yǎng),還結合了自己制作的口味,讓口味變得更獨特,更受人歡迎。