芋尚愛披薩
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芋尚愛披薩
披薩中的面餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而里面的奶酪可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。而它所含的蛋白質(zhì)極易被人體吸收。奶酪中含有豐富的脂溶性維生素，如維生素A、維生素D、B族維生素和維生素E。奶酪中鈉、磷的含量也相當(dāng)豐富。它們有助于鈣的吸收，對骨骼、牙齒的強(qiáng)健起促進(jìn)作用;營養(yǎng)學(xué)家通過研究表明，一個(gè)成年人每天吃150克奶酪，就能讓人達(dá)到人老牙不老的目的，而且對人體能量的產(chǎn)生至關(guān)重要。
