仙女蓮子粥
- 仙女蓮子粥
仙女蓮子粥用粳米、銀耳和蓮子熬制而成,是具有很好的健脾補(bǔ)腎功效的食品。粳米能提高人體的免疫功能,有效促進(jìn)血液循環(huán),而銀耳和蓮子也各有獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值。銀耳具有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用;蓮子是補(bǔ)養(yǎng)元?dú)獾募哑?,具有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、安神、益腎和固腸等作用,用這三種營養(yǎng)食材熬制的仙女蓮子粥,定能讓你吃得美味,吃出健康。
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