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養(yǎng)生木耳
黑木耳含有較多的微量元素,維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、腦磷脂、鈣、鐵等物質(zhì),有防治血液凝結(jié)、預(yù)防心腦血管疾病等功效。在寒冷的冬天,是養(yǎng)生的季節(jié),點一盤養(yǎng)生木耳對身體健康是非常有好處的,食面族強力推薦這款老少皆宜的冬季美食。
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